Gå ner i vikt på magen - Hur fungerar det med Reduslim?

Oavsett om du är man eller kvinna finns det ett mål för din kost som alla måste uppnå: Platt mage! Men det råder ofta förvirring: "Hur kan jag platta till min mage?" Många människor vill förlora fett i magen. Vi är nu helt och hållet inne på ämnet. För att förlora magfett måste du gå ner i vikt genom kost och motion. Lär dig hur du kan få bukfetma under kontroll så snabbt som möjligt.

Olika magfetter är inte samma sak

Det är välkänt att magfett kan utgöra en hälsorisk. Vad är den egentliga innebörden av "magfett"? Är det dessa fettkuddar som finns ovanför bältet? Dessa kuddar är subkutan fettvävnad. De är inte ett hälsoproblem. Detta magfett kan minskas för att du ska få en strandkropp och nästa hälsokontroll. För att undvika framtida hälsoproblem är det bäst att ändra matvanor och konsumera Reduslim dagligen. Du kommer att kunna gå ner i vikt snabbt och säkert: Reduslim Köp

Man talar om farligt magfett som "visceralt fett" och "intraabdominellt kolesterol". Detta fett finns i bukhålan. Det omger organen, särskilt organen i matsmältningssystemet. Denna typ av bukfett är därför inte synlig utifrån. Bukomfånget är ett tecken på att det finns ett överskott av visceralt fett. Det ökar när kroppens vikt minskar. Om en kvinna har ett midjeomfång på 80 cm eller mer anses det vara ett problem för män. Om omkretsen är större än 102 cm för män och 88 cm för kvinnor finns det en betydligt ökad risk för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2-diabetes.

Hur kan jag bli av med min mage?

Nu vet du skillnaden mellan ett äpple och ett päron, så du kan lätt identifiera vilken du är. Oavsett vilken typ du väljer är målet detsamma: att tappa magen. Du vill att dina byxor ska sitta ordentligt igen, eller du vill gå ner i vikt så att du mår bra. Du äter för mycket och både det "goda" (subkutana) och det "dåliga" (viscerala) magefettet utvecklas. Du kan förlora både magfetter och fett i magen genom att gå ner i vikt.

Är det möjligt att snabbt gå ner i vikt på magen?

Ja, det är möjligt. Det kanske inte är så som du tror. Din mage kan vara ett problemområde, eller till och med det enda. Du kan inte gå ner i vikt bara genom att ändra din mage. Kroppen lagrar överflödiga kalorier om du äter mer kalorier än du förbrukar. Det är omöjligt att påverka valet av celler som används för detta ändamål.

Du kan inte styra om din kropp förlorar magfett först eller om den förlorar fett som lagrats på andra ställen om du har kaloriunderskott. Formula Diet är en populär diet som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Din mage kommer troligen att krympa snabbare om du går ner i vikt snabbt.

"Belly off"-träning

"Hur kan jag plana ut min mage?" Det är denna fråga som förde oss hit. Du kan göra båda genom att träna eller banta. Båda är viktiga för den som vill gå ner i vikt runt magen. Du kan också lägga till Reduslim i din hälsosamma kost. Reduslim gör att du kan gå ner i vikt men utan att lämna dig utan energi för att träna, detta säkerställer viktnedgång: Reduslim Original

Bränna kalorier

Du bör öka ditt kaloriintag och din ämnesomsättning om du vill förlora magfett. Du kommer att kunna uppnå ett kaloriunderskott, vilket innebär att du förbrukar färre kalorier varje dag än du tar in. Det finns många sätt att öka ditt kaloriintag, till exempel promenader, cykling, städning och intervallträning. Du kan också se till att du äter 500 kalorier mindre per dag än vad du äter totalt sett. Det är så du blir av med din mage. Detta är det grundläggande svaret:

Det finns ett problem: Din kropp har överskottsenergi lagrad i fettceller, men det finns ett annat problem. I tider av kaloribrist är musklerna en annan energikälla som kan utnyttjas. Om du äter mindre och tränar mer kommer din mage att krympa, liksom dina muskler. Det spelar ingen roll om du tror att du inte har tillräckligt många, de som du har kommer att krympa.

Detta är inte bra! Varför? Starka muskler är bra för ditt rörelseorgan. Musklerna bränner kalorier. Ju mer muskler du har, desto bättre för din "belly off"-diet. Du är också bättre skyddad mot en senare yo yo effekt. Du måste låta dina muskler arbeta för att lösa problemet med minskad muskelmassa. Detta signalerar till din kropp att de är viktiga och bör hållas i gott skick. (I nästa kapitel diskuterar vi vad du måste göra för att se till att din muskelmassa skyddas).

Du behöver inte ha ett jobb som kräver hårt fysiskt arbete. Styrketräning kan utföras 2-3 gånger i veckan, helst vid sidan av din övriga träning. Genom att fokusera på grunderna i övningar som t.ex. dödlyft, knäböj och axelpress kan du utmana flera muskler samtidigt och samtidigt förbruka en stor mängd kalorier. Dessa övningar kan utföras med skivstänger, vilket gör det onödigt att träna sexpack. Det finns ingen anledning att undvika träning av magmusklerna om du vill förbättra magmusklernas utseende. Detta kommer att förbättra din hälsa och fysik avsevärt. Reduslim hjälper dig att gå ner i vikt utan svält och utan rebound-effekt: Reduslim Test

Tips för att gå ner i vikt runt magen

Här är de 10 bästa tipsen för att bli av med magen:

• Viktminskning runt magen är också en allmän viktnedgång.
• Du bör sträva efter ett dagligt kaloriunderskott på 500 kalorier. Beräkna ditt kaloribehov nu.
• Du kan öka ditt dagliga kaloriintag genom att träna uthållighet och motionera regelbundet.
• Styrketräning är ett bra sätt att hålla musklerna starka och friska.
• En kost som är rik på fibrer och proteiner med hälsosamma fetter rekommenderas.
• Du föredrar livsmedel med låg sockerhalt. Läs mer om sockerfri kost här.
• Få mycket vatten
• Få tillräckligt med sömn
• Undvik stress!
• Ha tålamod och sätt upp delmål!