Muchos hombres sufren disfunción eréctil (también conocida como disfunción eréctil). Es difícil calcular el número exacto de personas afectadas. Se trata de un fenómeno común que es tabú debido a la vergüenza y a los sentimientos heridos por el honor.

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¿QUÉ ES LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL?

La gente suele olvidar que sus acciones sólo pueden empeorar los síntomas. Los expertos lo clasifican como "trastorno patológico" al cabo de tres meses. Pueden quedar atrapados en un círculo vicioso del que no pueden escapar, que es el peor caso posible.

La disfunción eréctil puede aparecer en cualquier momento, dependiendo de sus circunstancias vitales. Los síntomas suelen desaparecer por sí solos si la persona afectada no se deja llevar por el pánico e intenta encontrar la causa raíz. Pero, dado que muchos hombres se identifican con su sexualidad y temen una repetición, los fracasos temporales pueden dejar profundas cicatrices.

La disfunción eréctil, sobre todo si aún no existe una relación de confianza entre los miembros de la pareja, puede provocar sentimientos de inseguridad y complejos de inferioridad en el hombre, vergüenza y dudas sobre sí mismo, y tensar la relación de pareja a largo plazo. En primer lugar, es necesario abordar el problema y eliminar los factores desencadenantes.

CAUSAS DE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL

Hay muchas opiniones sobre las causas de la disfunción eréctil. Aunque al principio se creía que la disfunción eréctil provenía de la psique, estudios recientes han demostrado que sólo afecta a 30% de los afectados.

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Causas orgánicas

La mayoría de las dolencias son orgánicas y se dan en personas mayores. Aunque el estrés, la inexperiencia, el miedo al fracaso y la presión de los profesionales pueden repercutir negativamente en la sexualidad de los hombres más jóvenes (y viceversa), las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir disfunción eréctil debido a diversos problemas de salud.

La disfunción eréctil puede deberse a desencadenantes orgánicos como trastornos metabólicos y alteraciones de los vasos sanguíneos. Estas afecciones pueden provocar un aumento de la tensión arterial, diabetes y otras complicaciones.

CONSEJOS, TRATAMIENTOS Y REMEDIOS

Cambios en el estilo de vida

Muchos afectados descubren que una disfunción eréctil temporal e inofensiva puede convertirse rápidamente en un problema grave. A menudo puede evitarse un curso crónico hablando abiertamente con la pareja o cambiando de estilo de vida.

Hable abiertamente

Es una buena idea mantener una conversación con tu pareja para evitar tensiones innecesarias. De este modo, ninguno de los dos miembros de la pareja tiene que preocuparse por la profundidad de su relación ni por la atracción sexual. No es necesario ocultar ninguna posible causa.

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Dieta y/o estilo de vida

El alcohol debe evitarse en esta situación. No sólo puede afectar a la capacidad de erección, sino que también puede causar daños nerviosos y hepáticos a largo plazo.

Es bien sabido que fumar puede provocar la calcificación vascular, que a su vez favorece la disfunción eréctil.

Los alimentos pesados y grasos tienen efectos negativos similares. Una dieta equilibrada y ligera que incluya frutas frescas, verduras y fibra es una mejor opción. Esto favorece el funcionamiento óptimo del organismo.

Por último, pero no por ello menos importante, la relajación es una herramienta poderosa. Puedes conseguirlo mediante técnicas como la relajación muscular progresiva y la meditación.

El deporte y una tarde tranquila en pareja también pueden ayudar a equilibrar el estrés cotidiano.

CONCLUSIÓN

Se puede concluir que existen muchas opciones de autoayuda para tratar la disfunción eréctil, además del tratamiento médico y farmacológico.

Estas quejas pronto serán irrelevantes si estás abierto a ellas y dispuesto a abordar las causas profundas.

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