Muitos homens sofrem de disfunção eréctil (também conhecida como disfunção eréctil). É difícil estimar o número exacto de pessoas afectadas. Trata-se de um fenómeno comum que é tabu devido à vergonha e aos sentimentos de honra feridos.

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O QUE É A DISFUNÇÃO ERÉCTIL?

As pessoas esquecem-se frequentemente que as suas acções só podem agravar os sintomas. Ao fim de três meses, os especialistas classificam esta situação como uma "perturbação patológica". Podem ficar presos num círculo vicioso do qual não conseguem sair, o que é o pior caso possível.

A disfunção eréctil pode ocorrer em qualquer altura, dependendo das circunstâncias da sua vida. Normalmente, os sintomas desaparecem por si próprios se a pessoa afectada não entrar em pânico e tentar encontrar a causa principal. Mas, como muitos homens se identificam com a sua sexualidade e receiam uma recorrência, os fracassos temporários podem deixar marcas profundas.

A disfunção eréctil, especialmente se ainda não existir uma relação de confiança entre os parceiros, pode causar sentimentos de insegurança e complexos de inferioridade no homem, vergonha e dúvidas sobre si próprio, e colocar a parceria sob pressão a longo prazo. É necessário começar por abordar o problema e eliminar os factores que o desencadeiam.

CAUSAS DA DISFUNÇÃO ERÉCTIL

Existem muitas opiniões sobre as causas da disfunção eréctil. Embora inicialmente se acreditasse que a disfunção eréctil tinha origem na psique, estudos recentes demonstraram que apenas 30% das pessoas afectadas são afectadas.

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Causas orgânicas

A maioria das queixas são orgânicas e ocorrem em pessoas idosas. Embora o stress, a inexperiência, o medo de falhar e a pressão dos profissionais possam ter um impacto negativo na sexualidade dos homens mais jovens (e vice-versa), as pessoas mais velhas são mais susceptíveis de sofrer de disfunção eréctil devido a uma série de problemas de saúde.

A disfunção eréctil pode ser causada por factores orgânicos, como distúrbios metabólicos e alterações nos vasos sanguíneos. Estas condições podem levar a um aumento da tensão arterial, diabetes e outras complicações.

DICAS, TRATAMENTOS E REMÉDIOS

Mudanças no estilo de vida

Muitos doentes descobrem que uma disfunção eréctil temporária e inofensiva pode rapidamente transformar-se num problema grave. Um curso crónico pode muitas vezes ser evitado se falar abertamente com o parceiro ou se alterar o seu estilo de vida.

Discutir abertamente

É uma boa ideia conversar com o seu parceiro para evitar tensões desnecessárias. Desta forma, nenhum dos parceiros tem de se preocupar com a profundidade da sua relação ou com a atracção sexual. Não há necessidade de esconder as possíveis causas.

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Dieta e/ou estilo de vida

O álcool deve ser evitado nesta situação. Não só pode afectar a capacidade de erecção, como também pode causar danos nos nervos e no fígado a longo prazo.

É sabido que fumar pode causar calcificação vascular, o que, por sua vez, promove a disfunção eréctil.

Efeitos negativos semelhantes podem ser observados com alimentos pesados e gordurosos. Uma dieta equilibrada e ligeira que inclua frutas frescas, legumes e fibras é uma melhor opção. Isto apoia o funcionamento óptimo do corpo.

Por último, mas não menos importante, o relaxamento é uma ferramenta poderosa. Isto pode ser conseguido através de técnicas como o relaxamento muscular progressivo e a meditação.

O desporto e uma noite tranquila com o seu parceiro também podem ajudar a equilibrar o stress diário.

CONCLUSÃO

Pode concluir-se que existem muitas opções de auto-ajuda para lidar com a disfunção eréctil, para além do tratamento médico e medicamentoso.

Estas queixas tornar-se-ão em breve irrelevantes se estiver aberto a elas e disposto a abordar as suas causas.

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