Kuidas vabaneda oma kõht rasva kiiresti Reduslimiga?

See ei ole lihtsalt ebameeldiv, kui teie keha keskel on rasvarullid. Samuti võib olla ohtlik, kui kõht on rasvane. Kuidas vabaneda kõht rasva parim. Oluline on kuulata oma kõhutunnet, kui me seisame silmitsi raskete otsustega. Sageli oodatakse sellisel ajal nagu Corona pandeemia ajal palju. Jõusaalid olid suletud ja ahvatlev oli lihtsalt stressi kodus ära süüa. Vahepeal venivad seelikud ja püksid, nii et ei ole raske end oma kehakaaluga hästi tunda. 

 See on ärritav, kuid mitte ohtlik, tuharal või reitel. Kõhuümbruse rasv puudutab rohkem: nahaalune rasv naha all ja sisemiste organite ümber olev vistseraalne rasv. Bosy Westphal, Kieli Ülikooli inimtoitumise instituudi juhataja, ütleb, et need rasvade ladestumised suurendavad rasvmaksahaiguse tekkimise riski. Ta ütleb, et kõhuõõnes leiduval vistseraalsel rasval on pikka aega olnud halb maine. Nahaalune rasv mõjutab negatiivselt maksa rasvasisaldust ja suurendab diabeedi tekkimise võimalust. Kuna see on väga kahjulik, on väga oluline teha maksimaalseid jõupingutusi, et kogunenud rasva kõrvaldada. Reduslim on üks parimaid looduslikke võimalusi selle saavutamiseks, kuna see sisaldab võimsaid looduslikke koostisosi: Reduslim Osta

Mida teeb kõhupiirkonna rasv sinu kehaga?

Arvatakse, et vistseraalne rasv on kõige olulisem vaikiva põletiku ehk märkamatu põletikuprotsessi põhjus organismis. Inimesed, kes kannatavad püsiva põletiku all, tunnevad end sageli lootusetuna ja neil on liigeseprobleemid.

Lisaks sellele võib liigne kõhurasv stimuleerida vererõhku tõstvate ainete vabanemist. Sellel on negatiivne mõju veresuhkru ja vere rasvasisalduse tasemele. Kõhu kasvades suureneb risk haigestuda südame- ja veresoonkonnahaigustesse, näiteks südameinfarkti, insuldi ja arterioskleroosi. Kasvav kõht suurendab insuldi, arterioskleroosi ja südameinfarkti ning suhkurtõve riski.

Milline on oht, et on liiga palju kõhutäis rasva?

Kuidas määrata, kui palju kõht rasva teil on See ei põhine kehakaalul ega kehamassiindeksil (BMI), mida kasutatakse pikkuse ja kehakaalu vahelise suhte kindlaksmääramiseks. See ei anna teavet keharasva jaotumise kohta. Lihasjõuline, sportlik mees saab kehamassiindeksile oluliselt kõrgema tulemuse kui keegi, kellel on suurem kõht ja väiksem vöökoht. Liigne kõhurasv seab ohtu teie üldise tervise ja põhjustab veelgi tõsisemaid haigusi. Seetõttu on nii oluline tarbida Reduslim koos tervisliku toitumisega, see võimaldab teil kaalust alla võtta ilma kannatusteta: Reduslim Test

Kuidas vabaneda kõht rasva?

Parim viis kõhurasva vähendamiseks on muuta oma toitumist ja teha rohkem trenni. Siiski ei ole kõhu pealt kaalu kaotamine hea mõte. Need lubadused on puhtalt turundus," ütleb dr Ellen Freiberger Erlangen-Nürnbergi ülikoolist. Keegi ei saa vähendada rasva konkreetses kohas. Kõik rasvakihid, isegi need, mis asuvad kõhu ümber, on head energiaallikad.

Sihtotstarbelised harjutused

Liikumine on väga oluline. Harjutus võib mobiliseerida kõhupiima kiiremini kui "nähtav" rasv. Freiberger soovitab sihipärast koolitust. "Eriti vastupidavustreeningul on lisaks füüsilisele mõjule ka psühholoogiline mõju. Enesekindlust tekitab endorfiinide vabanemine. Hästi treenitud kõhulihased võivad ka kõhtu pinguldada.

Psühhosomaatiline meditsiin avaldas uuringu, mis heidab valgust kõhurasvade riskile. Stress võib põhjustada, et neerupealised toodavad rohkem stressihormooni kortisooli, mis põhjustab kõhurasva kogunemist ja säilitamist. Stressi leevendamiseks on palju võimalusi. Üks inimene vannub treeningu peale, teine aga usub, et jooga on parim. Üks asi on kindel: see aitab palju. Nagu toidu puhul, on oluline süüa tervislikult. Oma toitumise eest hoolitsemine ja spordiga tegelemine on eluliselt tähtis, nagu ka Reduslim'i tarbimine nende kahe asja juurde: Reduslim Original