Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς σας γρήγορα με Reduslim;

Δεν είναι απλώς αντιαισθητικό αν υπάρχουν παχιά ρολά γύρω από τη μέση του σώματός σας. Μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο να έχετε λίπος στην κοιλιά. Πώς να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς το καλύτερο. Είναι σημαντικό να ακούμε το ένστικτό μας όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες αποφάσεις. Συχνά αναμένεται να κάνει πολλά σε περιόδους όπως η πανδημία Corona. Τα γυμναστήρια ήταν κλειστά και ήταν δελεαστικό να τρώει κανείς το άγχος στο σπίτι. Εν τω μεταξύ, οι φούστες και τα παντελόνια τεντώνονται, οπότε δεν είναι δύσκολο να αισθάνεστε καλά με το βάρος σας. 

 Είναι ενοχλητική, αλλά όχι επικίνδυνη, στους γλουτούς ή τους μηρούς. Το λίπος στην κοιλιά είναι πιο ανησυχητικό: υποδόριο λίπος κάτω από το δέρμα και σπλαχνικό λίπος γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Ο Bosy Westphal, επικεφαλής του Ινστιτούτου Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου του Κιέλου, λέει ότι αυτές οι εναποθέσεις λίπους αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λιπώδους ηπατικής νόσου. Λέει ότι το σπλαχνικό λίπος, το οποίο βρίσκεται στην κοιλιακή κοιλότητα, είχε κακή φήμη για πολύ καιρό. Το υποδόριο λίπος έχει αρνητική επίδραση στην περιεκτικότητα του ήπατος σε λίπος και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη. Δεδομένου ότι αυτό είναι πολύ επιβλαβές, είναι πολύ σημαντικό να καταβάλλετε τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια για την εξάλειψη του συσσωρευμένου λίπους. Το Reduslim είναι μία από τις καλύτερες φυσικές επιλογές για να επιτευχθεί αυτό, καθώς περιέχει ισχυρά φυσικά συστατικά: Reduslim Αγοράστε

Τι κάνει το κοιλιακό λίπος στο σώμα σας;

Το σπλαχνικό λίπος πιστεύεται ότι είναι η σημαντικότερη αιτία της σιωπηλής φλεγμονής ή της απαρατήρητης φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Τα άτομα που πάσχουν από μόνιμη φλεγμονή συχνά αισθάνονται άτονα και έχουν προβλήματα στις αρθρώσεις.

Επιπλέον, το περιττό λίπος στην κοιλιά μπορεί να διεγείρει την απελευθέρωση αγγελιοφόρων ουσιών που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στα επίπεδα σακχάρου και λίπους στο αίμα. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και αρτηριοσκλήρυνση, αυξάνεται με την αύξηση της κοιλιάς. Η αυξανόμενη κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αρτηριοσκλήρυνσης και καρδιακών προσβολών, καθώς και σακχαρώδη διαβήτη.

Ποιος είναι ο κίνδυνος από το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά;

Πώς μπορείτε να προσδιορίσετε πόσο λίπος στην κοιλιά έχετε Δεν βασίζεται στο σωματικό βάρος ή στο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), τα οποία χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της σχέσης μεταξύ ύψους και σωματικού βάρους. Δεν παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατανομή του σωματικού λίπους. Ένας μυώδης, αθλητικός άνδρας θα σημειώσει σημαντικά υψηλότερη βαθμολογία στον ΔΜΣ από κάποιον με μεγαλύτερο στομάχι και μικρότερη μέση. Το υπερβολικό κοιλιακό λίπος θέτει σε κίνδυνο τη συνολική σας υγεία και προκαλεί ακόμη πιο σοβαρές ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να καταναλώνετε Reduslim μαζί με μια υγιεινή διατροφή, αυτό θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος χωρίς να υποφέρετε: Reduslim Test

Πώς να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς;

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας και να ασκείστε περισσότερο. Ωστόσο, το να χάσετε βάρος στην κοιλιά σας δεν είναι καλή ιδέα. Αυτές οι υποσχέσεις είναι καθαρά μάρκετινγκ", λέει η Dr. Ellen Freiberger, Πανεπιστήμιο Erlangen-Nuremberg. Κανείς δεν μπορεί να μειώσει το λίπος σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Όλες οι εναποθέσεις λίπους, ακόμη και αυτές γύρω από την κοιλιά, είναι καλές πηγές ενέργειας.

Ασκήσεις που είναι στοχευμένες

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας. Η άσκηση μπορεί να κινητοποιήσει το κοιλιακό λίπος ταχύτερα από το "ορατό" λίπος. Ο Freiberger συνιστά στοχευμένη εκπαίδευση. "Η προπόνηση αντοχής, ειδικότερα, δεν έχει μόνο σωματικά αποτελέσματα αλλά και ψυχολογικά. Η αυτοπεποίθηση δημιουργείται από την απελευθέρωση ενδορφινών. Ένας καλά γυμνασμένος κοιλιακός μυς μπορεί επίσης να σφίξει την κοιλιά σας.

Το Psychosomatic medicine δημοσίευσε μια μελέτη που ρίχνει φως στον κίνδυνο του λίπους της κοιλιάς. Το στρες μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή περισσότερης κορτιζόλης από τα επινεφρίδια, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση και διατήρηση του λίπους της κοιλιάς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι ανακούφισης από το στρες. Ο ένας ορκίζεται στην άσκηση, ενώ ο άλλος πιστεύει ότι η γιόγκα είναι η καλύτερη. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: βοηθάει πολύ. Όπως και με το φαγητό, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά. Το να φροντίζετε τη διατροφή σας και να αθλείστε είναι ζωτικής σημασίας, όπως και το να καταναλώνετε Reduslim σε αυτά τα δύο πράγματα: Reduslim Original